Шульте кестелері
Зейін мен жылдам оқуды дамытуға арналған тиімді құрал
Шульте кестелері туралы бәрін біліңіз: тарихы, жұмыс принципі, пайдасы және кезеңді жаттығу әдістемесі
Шульте кестелері дегеніміз не?
Шульте кестелері — кездейсоқ ретпен орналасқан сандардан тұратын матрицалар. XX ғасырдың ортасында неміс психиатры Вальтер Шульте жасаған.
- 1950 жылдары Германияда жасалған
- Бастапқыда зейінді зерттеу үшін
- Қазір — танымал тренажер
- 50+ елде қолданылады
Олар қалай жұмыс істейді?
Сандарды ретімен (1, 2, 3...) табу керек, көзді кестенің ортасына бағыттап. Бұл перифериялық көру мен зейінді жаттықтырады.
Шульте кестелерінің пайдасы
Когнитивтік қабілеттерге кешенді әсер
Жылдам оқу
Көру өрісінің кеңеюі бір қарағанда көбірек мәтінді қамтуға мүмкіндік береді, оқу жылдамдығын 2-3 есе арттырады.
Зейін шоғырландыру
Кестелермен тұрақты жаттығулар тапсырмаға зейінді ұстау қабілетін айтарлықтай жақсартады.
Реакция жылдамдығы
Сандарды жылдам іздеу жаттығуы визуалды ақпаратты өңдеудің жалпы жылдамдығын жақсартады.
Перифериялық көру
Кестелердің негізгі мақсаты — перифериялық көруді дамыту, бұл оқу үшін де, күнделікті өмір үшін де пайдалы.
Ойлау икемділігі
Сандар арасында жылдам ауысу когнитивтік икемділік пен ойлаудың бейімделгіштігін дамытады.
Академиялық жетістіктер
Зейін мен ақпаратты өңдеу жылдамдығының жақсаруы барлық пәндер бойынша оқуға оң әсер етеді.
Жаттығу кезеңдері
Бастаушыдан ілгері деңгейге дейін
Бастаушы: 3x3
9 санды кестеден бастаңыз. Мақсат — барлық сандарды 15-20 секундта тауып, көзді ортаға бағыттау.
Базалық: 4x4
16 санға көшу. Мақсатты уақыт — 30-40 секунд. Көзді ортаға жақын ұстауға жаттығыңыз.
Орташа: 5x5
25 санды стандартты Шульте кестесі. Мақсат — 60 секундтан аз. Көпшілік адамдар осы деңгейде жаттығады.
Ілгері: 6x6+
36+ санды кестелер, түрлі-түсті кестелер және кері санау. Тәжірибелі жаттықтырушылар үшін.
Жас бойынша ұсыныстар
Кестелердің оңтайлы өлшемі мен жаттығу ұзақтығы
6-9 жастағы балалар
3x3 кестелерден бастап, біртіндеп 4x4-ке көшіңіз. 5-10 минуттық қысқа сессиялар.
- 3x3 және 4x4 кестелер
- 5-10 минуттық сессиялар
- Мадақтаумен ойын форматы
- Аптасына 3-4 рет
10-16 жастағы жасөспірімдер
Біртіндеп күрделендірілетін стандартты 5x5 кестелер. 10-15 минуттық жаттығулар.
- Стандартты 5x5 кестелер
- 10-15 минуттық сессиялар
- Уақыт пен прогресті қадағалау
- Күнделікті жаттығулар
17+ жас ересектер
Түрлі-түсті нұсқалары бар 5x5 және 6x6 кестелер. 15-20 минуттық қарқынды жаттығулар.
- 5x5, 6x6 және түрлі-түсті кестелер
- 15-20 минуттық сессиялар
- Басқа техникалармен біріктіру
- Күнделікті тәжірибе
Жиі қойылатын сұрақтар
Шульте кестелері туралы ең танымал сұрақтарға жауаптар
Шульте кестелері шынымен жұмыс істей ме?
Иә, тиімділігі зерттеулермен расталған. Тұрақты жаттығулар перифериялық көруді және оқу жылдамдығын 30-50%-ға жақсартады.
Күніне қанша уақыт жаттығу керек?
Күніне 10-15 минут жеткілікті. Сирек ұзақ жаттығудан гөрі, аз-аздап тұрақты түрде жаттыққан жақсы.
Қай жастан бастауға болады?
6 жастан 3x3 кестелерімен. 8-9 жастан стандартты 5x5 кестелерге көшуге болады.
Онлайн-тренажерлер бар ма?
Иә, Brainskills-та прогресті қадағалау мен әр түрлі күрделілік деңгейлері бар интерактивті Шульте кестелері тренажері бар.
Прогресті қалай өлшеуге болады?
Әр кестеге кететін уақытты өлшеңіз. 2-3 апталық жаттығулардан кейін уақыт 20-30%-ға қысқарады.
Жылдам оқуға көмектесе ме?
Иә, Шульте кестелері — жылдам оқу дағдыларын дамытудың ең тиімді құралдарының бірі.
Шульте кестелері тренажерін қолданып көріңіз
Прогресті қадағалау мен әр түрлі күрделілік деңгейлері бар интерактивті онлайн-тренажер